Kapusta pekińska ze względu na swoje chrupkie i delikatne w smaku liście znakomicie sprawdza się jako składnik wielu dań. Warzywo to najczęściej jest wykorzystywane do przyrządzania smacznych surówek i sałatek, zwłaszcza, że smak liści kapusty pekińskiej świetnie komponuje się z wieloma różnymi warzywami czy przyprawami. Smaczne surówki z pekinką, kukurydzą, porem i papryką znakomicie sprawdzą
Read More

Zdrowe i zbilansowane odżywianie się to recepta na zdrowie, doskonałą kondycję fizyczną oraz urodę na długie lata. Warto zatem codziennie, nie tylko na specjalne okazje i wystawne obiady, przygotowywać samodzielnie, krok po kroku smakowite i szybkie jarzynowe sałatki oraz surówki, zawierające mnóstwo witamin i niezbędnych dla organizmu skalników mineralnych. Jednym z ciekawszych pomysłów na wyśmienitą
Read More

Surówka to idealna propozycja dla entuzjastów zdrowych przekąsek. Jej składniki – pokrojone lub starte owoce i warzywa – spożywane w surowej wersji gwarantują lekkostrawność oraz dostarczają organizmowi cennych witamin i składników mineralnych. Dodatkowym atutem tego typu dietetycznych dań, jest łatwość i szybkość w przygotowaniu. Istnieje mnóstwo rodzajów surówek, zaspokajających każde, nawet najbardziej wyrafinowane, gusta kulinarne.
Read More

Cebula jest jednym z najzdrowszych warzyw, którego właściwości doceniane są już od najdawniejszych wieków. Roślina ta bardzo często określana jest także mianem naturalnego antybiotyku, tak samo jak czosnek, ponieważ jest w stanie skutecznie wspomagać leczenie wielu różnych chorób, nie tylko tych związanych z drogami oddechowymi. Cebulę warto wprowadzić do swojego codziennego menu, zwłaszcza, że można
Read More