Czerwona kapusta to bardzo zdrowe, bogate w cenne składniki odżywcze warzywo. Występują w nim bowiem z grupy B – B1, B2, B6, witamina E, C, a także sód, potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, kobalt, miedź, cynk, fosfor. Poza tym jest bardzo smaczna i można z niej przygotować mnóstwo potraw, nie tylko pysznych surówek, ale także
Read More

Surówka to idealna propozycja dla entuzjastów zdrowych przekąsek. Jej składniki – pokrojone lub starte owoce i warzywa – spożywane w surowej wersji gwarantują lekkostrawność oraz dostarczają organizmowi cennych witamin i składników mineralnych. Dodatkowym atutem tego typu dietetycznych dań, jest łatwość i szybkość w przygotowaniu. Istnieje mnóstwo rodzajów surówek, zaspokajających każde, nawet najbardziej wyrafinowane, gusta kulinarne.
Read More