Nie każdy z Was wie, że domowy pasztet z jabłkiem, marchewką i kaszą gryczaną to prawdziwa bomba witaminowa. Sama kasza jest źródłem witamin B1, B2, B6 oraz składników mineralnych takich jak potas, krzem, wapń i cynk. Pomaga chorym z na anemię, ponieważ posiada dużą zawartość witaminy E, kwasu foliowego i żelaza. Podobne zalety ma również
Read More

Zdrowe i zbilansowane odżywianie się to recepta na zdrowie, doskonałą kondycję fizyczną oraz urodę na długie lata. Warto zatem codziennie, nie tylko na specjalne okazje i wystawne obiady, przygotowywać samodzielnie, krok po kroku smakowite i szybkie jarzynowe sałatki oraz surówki, zawierające mnóstwo witamin i niezbędnych dla organizmu skalników mineralnych. Jednym z ciekawszych pomysłów na wyśmienitą
Read More