Nie każdy z Was wie, że domowy pasztet z jabłkiem, marchewką i kaszą gryczaną to prawdziwa bomba witaminowa. Sama kasza jest źródłem witamin B1, B2, B6 oraz składników mineralnych takich jak potas, krzem, wapń i cynk. Pomaga chorym z na anemię, ponieważ posiada dużą zawartość witaminy E, kwasu foliowego i żelaza. Podobne zalety ma również
Read More

Jajka mają bardzo szerokie zastosowanie w przygotowywaniu potraw. Można z nich tworzyć dania zasadnicze, jak również traktować je jedynie jako dodatek. Wybraliśmy pierwszą z wymienionych możliwości i proponujemy potrawę, która bez jajek absolutnie istnieć nie może. Mowa może być tylko o jednym, mianowicie JAJECZNICY. Zanim jednak przejdziemy do przepisów kilka słów o samych jajkach. Jajka,
Read More

Częste spożywanie ryb słodkowodnych oraz różnego rodzaju owoców morza to przepis na zdrowie, doskonałą sylwetkę oraz świetne samopoczucie. Jak się jednak okazuje, aby zapewnić sobie witalność na długie lata nie musimy wcale sięgać po drogie i zagraniczne produkty, bowiem z powodzeniem możemy również przyrządzać na mnóstwo sposób także rodzime gatunki ryb słodkowodnych. Doskonałym przykładem niezwykle
Read More

Zdrowa i zbilansowana dieta to gwarancja zdrowia, witalności i doskonałego samopoczucia każdego dnia. Pomysłowe i sycące dania oraz wyśmienite przekąski warto zatem przygotowywać zarówno z myślą o najmłodszych, jak i dorosłych domownikach. Z powodzeniem więc możemy samodzielnie, krok po kroku wykonać dla bliskich pyszne kanapki i sandwicze na pierwsze lub drugie śniadanie. Do ich przygotowania
Read More