Potrawy z warzyw

|
Zapiekanka z tuńczykiem i brokułami

Nie od dzisiaj wiadomo, że w rybach drzemie wielka moc. Kalorie, witaminy i wartości odżywcze ryb są oczywiście różne, w zależności od konkretnego gatunku. Jedną z popularniejszych ryb, która dość często gości na naszych polskich stołach jest bez wątpienia tuńczyk. Tuńczyk kryje w sobie nie tylko cenne kwasy omega-3, które mają zbawienny wpływ na układ
Read More

|
Wielkanocna chrzanowa zupa krem

Zanim zasiądziemy do uroczystego wielkanocnego śniadania, czeka nas wiele przygotowań. Z myślą o tym wyjątkowym posiłku w wielu polskich domach przygotowywane są tradycyjne potrawy, takie jak pyszna biała kiełbasa pieczona z cebulą czy mięsne pasztety. Zgodnie ze zwyczajem związanym z wielkanocnym śniadaniem na stole nie może zabraknąć przede wszystkim jajek, które symbolizują nowe życie –
Read More

|
domowa zupa kapuściana

W Polsce jednym z najczęściej używanych warzyw w tradycyjnych daniach jest biała kapusta. Jest ona nieodzownym składnikiem babcinych gołąbków czy aromatycznego bigosu. W moim przepisie prym będzie wiodła również kapusta, ale zaproszę na obiad również inne jej koleżanki i kolegów, jak cebula, marchewka, czy ziemniak. Oto łatwy sposób na domowy kapuśniak.

|
przepis na pasztet z jabłkiem i marchewką

Nie każdy z Was wie, że domowy pasztet z jabłkiem, marchewką i kaszą gryczaną to prawdziwa bomba witaminowa. Sama kasza jest źródłem witamin B1, B2, B6 oraz składników mineralnych takich jak potas, krzem, wapń i cynk. Pomaga chorym z na anemię, ponieważ posiada dużą zawartość witaminy E, kwasu foliowego i żelaza. Podobne zalety ma również
Read More

|

Jeżeli nie masz pomysłu na obiad, to powinnaś wypróbować przepis na dania z kalafiorem. Otóż, z tego smacznego warzywa możemy przygotować nie tylko znakomitą zupę, ale także pożywną zapiekankę. Oprócz tego, kalafior rewelacyjnie smakuje w sosie orzechowym z dodatkiem oleju sezamowego. Ponadto, godny polecenia jest dobry kalafior w panierce, a także w cieście, który możemy
Read More